jaki jest

witam wiek 22 lata wzrost 185 waga 64 praca lekka fizyczna kilka godzin w nocy siłownia 3 razy w tygodniu od 2 miesiecy dieta na mase jest jaki gainer polecacie do 200 zł ? chodzi mi o jakies 7 kg

[...] na miesiąc potem na następny i tak zaniechałem ćwiczenie (rozleniwiłem się po prostu). Przez ten okres dodatkowo przytyłem 10 kg i ważę teraz 120 ;/. Jedynym sportem jaki uprawiałem przez ten okres chwilowo był snowboard co głownie odczuły moje nogi. Wrzucę fotki tylko się Panowie nie przestraszcie;d Moje obecne wymiary to: Wzrost>188 [...]

Jaki Booster Testosteronu 2011?? Zastanawiam się nad: -Axis-HT -TEST Freak -Novedex Moze jest cos lepszego na obecne czasy? Oczekuje wzrost lipido, wiekszej checi do trenoingow... Obecnie jestem po cyklu kreatynowym... Zalezy mi na czyms dobrym:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): n/d Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel [...]

Po treningu siłowym tabata? Toż to straszny katabolizm będzie. Tabate jak i HIIT robi się w dni nietreningowe. A w ogóle to jaki cel, masa? Te BCAA to kiepski wybór. Acticlab dosypuje tam glutamine, przez to zawartość BCAA jest niska. W dziale Suplementy w podwieszonych jest zestawienie BCAA, wybierz coś lepszego.

nie mam żadnego sposobu, zawsze mi się nie chce pływać/biegać robić siłkę czy na matę sam pewnie wiesz jaki jest błogi stan, pełne zadowolenie po ciężkim treningu to uwielbiam, zawsze potrafię zacisnąć zęby i lecieć :)

[...] nei maja znaczenia wystarczy ze bedziesz jadła zgodnie z predyspozycjami swojej sylwetki to nie utyjesz(pamiętaj ze dzikie zwierzeta nie sa otyle ), ale niezależnie w jaki sposob schudniesz zawsze po powrocie do swoich normalnych przyzwyczajeń utyjesz z powrotem. To czy nie jedzac slodyczy i ograniczając spozycie ww do niewielkiej ilosci [...]

[...] poziomie (pn,śr,czw,sb) w dni kore tego zestawu nie cwicze zawsze po treningu walne kilka serii zwyklych brzuszków (nogi na ziemi nogi w gorze), podnoszenie nóg leżąc Macie jakiś pomysł?? dnia na brzuch w ciagu tyg nie przeznaczam żadnego bo tak jak pisze jest on cwiczony codziennie. Jeszcze jedna sprawa ponieważ lece ciągle treningiem 5 ponad 5 [...]

Odpowiedz najpierw ile chcesz wydac na te korki. Jesli masz 2 stowy to kup mercuriale. Miracle victory itp roznia sie praktycznie tylko wzorem jaki jest na bucie. Sa ze skory syntetycznej wszytkie. A jesli masz juz np 4 stowki czy 6 mozesz zaszalec i kupic z podeszwa karbonowa itp. Sa one zrobione z lepszych materialow, dzieki karbonowej podeszwie [...]

A jaki stosujesz rodzaj chwytu przy wyciskaniu? Małpi czy taki w którym kciuk jest po drugiej stronie sztangi względem reszty palców?

[...] i jezdzic na gokartach. Pudzian byl dla mnie powaznym sportowcem - strongmanem a pozniej zrobil jak dla mnie z siebie medialnego pajaca, rozumiem ze za tym stala chec zarobku i to jest argument ktory do mnie przemawia jednakze zupelnie nie pasowalo mi to do wizerunku jaki sobie wypracowal wczesniej. z gory przepraszam jak urazilem kogolwiek.

[...] innymi formami „walki w Gi” jak również biorąc pod uwagę Twoje doświadczenie z ‘Combat Submission Wrestlingiem’ Erika Paulsona , jakie jest Twoje stanowisko w sporze o Gi lub jego braku w treningu. RY: Gi daje więcej możliwości kontroli walki I szanse na przedłużenie walki, eksperymentowanie. Można [...]

Siema wszystkim Mam pytanie jak w temacie.od jakiegoś czsu przygotowuje sie teoretycznie do redukcji planuje zacząć od jutra. Zastanawia mnie która dieta jest lepsza LC czy Ckd i czy wogole są takie super działające jak piszą tu: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=475 [...]

zalezy jaki siłowy, jak nie jest dlugi czyli 1-2cwiczenia to oczywiscie wytrzymalosc jak najbardziej

Nie patrz na to jaki masz typ budowy bo takie uogólnianie NIE MA SENSU, każdy jest inny. Masa = jedzenie. Żadne fast foody, słodycze, zdrowie sobie zepsujesz... Poczytaj o prawidłowym odzywianiu w postach podwieszonych w dziale Odzywianie...

j/w "Nie patrz na to jaki masz typ budowy bo takie uogólnianie NIE MA SENSU, każdy jest inny. " i nic wiecej w temacie.

brzuch wywala do przodu głównie przez wielkie ilośći żarcia jakie pochłaniamy na bombie, wiem po sobie, czasami mimo widocznej kraty bebzon miałem wywalony do przodu jak baba w ciąży, ale nie ćwiczyć go w ogóle uważam za bezsens i marnowanie potencjału jaki nam daje cykl sterydowy. a co do pytania autora to pierwsza myśl jaka mi się tu nasunęła to [...]

jesli nie zlekceważą przeciwnikow to final jest dla MU ciekawe jaki sklad pusci SAF na rewanz bo w miedzy czasie Arsenal i Chelsea

[...] , mass xxl , Actilab Nitro stock , olimp Jakiśgainer 7) brak 8) brak 9) 73 10)Jest 11)około 400 zł moze byc i więcej 12) brak Siemka mój staż na siłowni jest jaki jest byłem dużo większy niż teraz ( policja stres itp) i sie spadło niestety ale nie w tym rzecz chce teraz zrobić cykl na masę mam już wybrane parę produktów [...]

[...] po ziemi... dlatego kvrwa tylko w kościele jestem na weselach i pogrzebach, nie dlatego ze nie jestem wierzący ale jak słucham takich przestrzeleńców to mnie krew zalewa. pomyslcie tylko. wmawiają nam ślepą wiarę, ze mamy klepać dekalog jaki bóg dał mojżeszowi... dekalog który został zmieniony przez człowieka i nie jest taki jaki otrzymał mojżesz

[...] zależnie od grupy krwi to zda efekt. Ważniejszym czynnikiem jest zapotrzebowanie na kcal (na co się składa: wiek, waga, wzrost i tp), oraz rodzaj aktywności który uprawiamy, od tego zależy pokarm jaki należy spożywać dobryludz przykro mi, ale pierwsze słyszę o tym OwnaGe taka możliwość zawsze jest, lecz zapraszam na priv z takimi pytaniami